亲子健身课

专为3-12岁儿童家庭设计的沉浸式健身课程,将科学运动体系转化为趣味亲子互动游bbb。通过双人协作训练、镜像模仿挑战等创新形式,在课程中同步提升家长体能素质与孩子运动发育,让每一次汗水都成为亲子关系的粘合剂。

展开全部
导演:
主演:
更新:

2026-03-12 01:16:45,最后更新于18小时前

备注:
已完结
评价:

选集播放
排序

选择播放源
腾讯84
亲子平衡力训练专项第一期亲子平衡力训练专项第二期亲子平衡力训练专项第三期亲子平衡力训练专项第四期亲子平衡力训练专项第五期亲子平衡力训练专项第六期亲子速度素质训练专项第一期亲子速度素质训练专项第二期亲子速度素质训练专项第三期亲子速度素质训练专项第四期亲子速度素质训练专项第五期亲子速度素质训练专项第六期亲子爆发力训练体验课亲子爆发力综合提升专项第一期亲子爆发力综合提升专项第二期亲子爆发力综合提升专项第三期亲子爆发力综合提升专项第四期亲子爆发力综合提升专项第五期亲子爆发力综合提升专项第六期亲子体能游戏初级体验课亲子力量综合提升专项第一期亲子力量综合提升专项第二期亲子力量综合提升专项第三期亲子力量综合提升专项第四期亲子力量综合提升专项第五期亲子力量综合提升专项第六期亲子反应敏捷提升专项第一期亲子反应敏捷提升专项第二期亲子反应敏捷提升专项第三期亲子反应敏捷提升专项第四期亲子反应敏捷提升专项第五期亲子反应敏捷提升专项第六期亲子肌耐力综合提升专项第一期亲子肌耐力综合提升专项第二期亲子肌耐力综合提升专项第三期亲子肌耐力综合提升专项第四期亲子肌耐力综合提升专项第五期亲子柔韧拉伸训练专项第一期初级跳绳课课时一:如何挑选适合自己的跳绳亲子肌能协调训练专项第一期亲子运动课——协调能力训练长高运动课——热身亲子肌耐力综合提升专项第六期亲子柔韧拉伸训练专项第二期亲子肌能协调训练专项第二期长高运动课——放松拉伸亲子运动课——爬行能力训练初级跳绳课课时二:单腿垫步跳亲子肌能协调训练专项第三期亲子肌能协调训练专项第四期亲子肌能协调训练专项第五期亲子柔韧拉伸训练专项第三期亲子柔韧拉伸训练专项第四期亲子柔韧拉伸训练专项第五期初级跳绳课课时三:正确的跳绳姿势初级跳绳课课时四:提膝转体跳初级跳绳课课时五:无绳练习长高运动课——热身与拉伸长高运动课——双脚跳蹲、手膝爬长高运动课——双脚前后跳、小猫爬亲子运动课——跳跃能力训练亲子运动课——平衡能力训练亲子运动课——反应能力训练亲子肌能协调训练专项第六期亲子运动课——支撑能力训练初级跳绳课课时六:单腿左右纵跳亲子柔韧拉伸训练专项第六期长高运动课——左右交叉跳、大象爬亲子运动课——移动奔跑能力训练初级跳绳课课时七:单手摇空绳练习长高运动课——侧滑步半蹲跳、螃蟹爬亲子运动课——抛、接能力训练初级跳绳课课时八:开合转体跳长高运动课——青蛙跳、毛毛虫亲子运动课——爆发力训练初级跳绳课课时九:双手摇空绳练习长高运动课——开合单脚跳、金刚跳亲子运动课——下肢力量、耐力训练亲子运动课——上肢力量、耐力训练亲子运动课——综合能力训练亲子运动课——躯干力量、耐力训练亲子运动课——伸展训练长高运动课——直膝跳、蜘蛛爬长高运动课——深蹲开合跳、匍匐爬行
切换深色外观
留言
回到顶部
首页
电影
剧集
综艺
动漫
福利
APP